快便の秘訣。
2006年 12月 21日
ちょっぴり汚いハナシですみません。
妊娠すると便秘になりやすいといわれており、
私も例にたがわず少し前まで苦しんでいました。
でも、最近はありがたいことに快便。
それは食物繊維をたっぷりとっているからでも、
快便体操をしているからでもありません。
誰にでもすぐにできる、簡単なことをしているだけです。
それはズバリ…毎日、大腸に感謝すること!
「そんな馬鹿な」と笑ってしまうかもしれませんが、
これには少々持論がありまして。
妊娠を切望していた時期、
妊娠のメカニズムが書かれている本をよく読んでいたのですが、
それを読むたびに「私って私一人で『私』だと思っていたけど、
実は違うんだなあ」と思っておりました。
いろんな細胞やらなにやらが健康に働いてくれているおかげで
こうして生きていられるわけで。
妊娠だって、卵子ちゃんが私の中でうまれて、
やってきた精子くんと一緒になって受精卵になってくれて、
子宮に着床してくれなければ実現しないわけで。
それはいくら「妊娠したい!」と思っても
私がコントロールできるものではないのです。
私は私だけど、でも私の体は私の中の色々な臓器が働いてくれているおかげで
私という一人の人間がなりたてているんだなあと、
しみじみ実感していたわけです。
そこで、便秘で苦しんでいるときに、
大腸さんにむかって声をだして
お願いだから、大便をださせてください、
いつも頑張ってくれて感謝してます~!
というようなことをお願いしてみました。
すると、翌日すごく苦しい思いはしましたが、
なかなかでなかった大便がでてくれて、
嬉しかったのでトイレで「大腸さん、ありがとうー!」と
お礼を言ったら
翌日も、翌々日も、それからずっとだいたい快便に。
嘘のような本当の話。
でも誰だって、何も言われないよりは
感謝されたほうが頑張ろうって気になりますもんね♪
それからはお風呂で毎日
体中にお礼を言っています。
とくに子宮さんと骨盤さんは赤ちゃんを守ってもらってるので
念入りに!
旦那にばれたら「何やってんだ、お前」と呆れられてしまいそうなので(^^;
旦那にばれないようにこっそりと、ですが…。
妊娠すると便秘になりやすいといわれており、
私も例にたがわず少し前まで苦しんでいました。
でも、最近はありがたいことに快便。
それは食物繊維をたっぷりとっているからでも、
快便体操をしているからでもありません。
誰にでもすぐにできる、簡単なことをしているだけです。
それはズバリ…毎日、大腸に感謝すること!
「そんな馬鹿な」と笑ってしまうかもしれませんが、
これには少々持論がありまして。
妊娠を切望していた時期、
妊娠のメカニズムが書かれている本をよく読んでいたのですが、
それを読むたびに「私って私一人で『私』だと思っていたけど、
実は違うんだなあ」と思っておりました。
いろんな細胞やらなにやらが健康に働いてくれているおかげで
こうして生きていられるわけで。
妊娠だって、卵子ちゃんが私の中でうまれて、
やってきた精子くんと一緒になって受精卵になってくれて、
子宮に着床してくれなければ実現しないわけで。
それはいくら「妊娠したい!」と思っても
私がコントロールできるものではないのです。
私は私だけど、でも私の体は私の中の色々な臓器が働いてくれているおかげで
私という一人の人間がなりたてているんだなあと、
しみじみ実感していたわけです。
そこで、便秘で苦しんでいるときに、
大腸さんにむかって声をだして
お願いだから、大便をださせてください、
いつも頑張ってくれて感謝してます~!
というようなことをお願いしてみました。
すると、翌日すごく苦しい思いはしましたが、
なかなかでなかった大便がでてくれて、
嬉しかったのでトイレで「大腸さん、ありがとうー!」と
お礼を言ったら
翌日も、翌々日も、それからずっとだいたい快便に。
嘘のような本当の話。
でも誰だって、何も言われないよりは
感謝されたほうが頑張ろうって気になりますもんね♪
それからはお風呂で毎日
体中にお礼を言っています。
とくに子宮さんと骨盤さんは赤ちゃんを守ってもらってるので
念入りに!
旦那にばれたら「何やってんだ、お前」と呆れられてしまいそうなので(^^;
旦那にばれないようにこっそりと、ですが…。
by okumakoda
| 2006-12-21 16:25
| 3度目の妊娠