不育症のおかげで色々気がつくこともある。悲しいことばかりじゃない、毎日を楽しく過ごしたい♪オクの雑記。*注子宝に恵まれるこの木村さん画像は「赤ちゃんを作ろう!」さんから頂きました。


by okumakoda
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ダイエット大作戦!

漢方の先生から「あと2キロ痩せるように!」と
指令を受けたオク。
しかし…今だ体重は1キロも減らず、いやむしろ増えている!?ぎゃー!
次の診療日まであと10日…なんとしても痩せなければ!

というわけで、「ダイエット大作戦」決行!

今回、あるある大辞典という番組で
「最強ダイエット」という特集をやっており。
それによるとダイエット方法にも「人によってあう・あわない」が
あるんだそう。

あるある大辞典で過去紹介した、「酢」「豆乳」「寒天」ダイエットのうち、
自分にあうダイエットに取り組めば、
効果が倍増して比較的簡単に痩せられる、とのこと。

そして適合テストをやってみたところ…
私はどうやら「豆乳」があうらしい、ということが判明。
「豆乳」の場合は
毎日3回、食事の30分前に

無調整豆乳(効果を高めるために黒豆豆乳をつかう)100ミリリットル、
キウイ 1/2個、
ヨーグルト 20グラム(おおさじ2杯)

これをミキサーで混ぜて30分おいたものを飲むと痩せるらしい。
よーし、明日の朝からは無理だから、
明日帰りにスーパーで豆乳を手に入れて
明後日から挑戦してみるぞ~!
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by okumakoda | 2005-12-11 23:47 | 不育症